次回は12月17日
寒くなってきたので…あせもかきにくくなってきましたよね？
そこで！YOGAで体をほぐして！テントサウナでたーぷりの汗をかいて
体をすーっきりさせませんか？
※ヨガは、室内の暖かいところで行います。
※写真は前回のランチの写真です。毎回変わりますのでご了承下さい。
10：20～受付
10：45～sayo先生のヨガ
11：45～スープランチ
12：30～テントサウナ1.5時間
ロウリュサウナの効能
体の芯から温まる
マイナスイオンたっぷり！
高いデトックス効果！
新陳代謝アップ！
美肌効果！
冷えむくみの解消！
自立神経を整えてくれる！
持ち物
・着替え
・スポーツウエア
・たっぷりの水分
・汗ふきタオル
・着替え用タオル
・サウナ時に椅子に引くタオル
・サウナ時のサンダル
